Αναζήτηση

1. Ανταποκρίνονται στη φήμη τους οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση;

Αν περπατήσετε στον διάδρομο με τα ψυγεία σε ένα σούπερ μάρκετ, θα δείτε ράφια με τρόφιμα και ποτά που έχουν υποστεί ζύμωση. Νεότερα προϊόντα, όπως το βασισμένο στο γάλα κεφίρ, το κίμτσι (κορεατικό λάχανο), η κομπούχα (τσάι) και το τέμπε (σόγια), έχουν έρθει να προστεθούν στο κλασικό γιαούρτι, στο ξινολάχανο και στην μπίρα, αναδεικνύοντας μια αγορά που προβλέπεται ότι θα αυξηθεί παγκοσμίως κατά 333 εκατομμύρια δολάρια τα επόμενα τέσσερα έτη....

2. Τα λιγότερο ανθυγιεινά επιδόρπια των εορτών

Τα επιδόρπια των εορτών οφείλουν να είναι λαχταριστά. Αυτά τα γλυκά, πλούσια, κρεμώδη ή τραγανά γλυκά λιώνουν στο στόμα και μοιάζουν με πολυτελή δώρα σε κάθε δαγκωνιά. Δυστυχώς, όπως όλοι γνωρίζουμε, αυτή η απόλαυση μπορεί να αυξήσει το βάρος, το σάκχαρο του αίματος, την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη. ...

3. Υπάρχει και δεύτερο «μυαλό» στο σώμα μας;

Όλοι έχουμε έναν επιστήθιο φίλο που φθονούμε, γιατί, αν και τρώει απίστευτες ποσότητες φαγητού, δεν παχαίνει ποτέ· όλοι γνωρίζουμε κάποιον υπερήλικα που δεν παίρνει ούτε ένα χάπι. Και όλοι έχουμε στο ενεργητικό μας ένα μεγάλο ερωτικό πάθος, που ποτέ δεν καταλάβαμε πώς και γιατί προέκυψε. Η ερμηνεία στα παραπάνω μυστήρια της ζωής είναι μία και κατοικεί βαθιά μέσα στο σώμα μας: πρόκειται για το μικροβίωμα του εντέρου, στο οποίο φιλοξενούνται, χωρίς ποτέ να μας έχουν ζητήσει την άδεια, 4.500 με 5.000 μικροοργανισμοί. Αυτοί ευθύνονται για τη σιλουέτα του φίλου, την ευζωία ορισμένων ηλικιωμένων, αλλά και –πόσο παράξενο;– για την ερωτική έλξη που μας ασκούν άνθρωποι με τους οποίους δεν είμαστε συμβατοί. ...

4. Όλες οι δίαιτες δεν είναι για όλους

Όλες οι δίαιτες δεν είναι κατάλληλες για όλους. Επειδή η παχυσαρκία θεωρείται νόσος, ο κάθε ενήλικας με παχυσαρκία χρειάζεται εξατομικευμένη θεραπευτική διατροφή. Τα παραπάνω επισημαίνει η διατροφολόγος - διαιτολόγος, καθηγήτρια στο Τμήμα Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας του Διεθνούς Πανεπιστημίου, Μαρία Χασαπίδου....

5. Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Βοηθάει ο καφές;

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, γνωστό και ως IBS (Irritable Βowel Syndrome), είναι μια κοινή γαστρεντερική διαταραχή, η οποία προκαλεί την υπερευαισθησία του γαστρεντερικού σωλήνα και τη συστολή των μυών του εντέρου....

6. ΑΠΟΕΛ: Η αποστολή για Σερβία

Το ΑΠΟΕΛ με ανακοίνωση του ενημέρωσε για την αποστολή της ομάδας που θα ταξιδέψει στη Σερβία για το βασικό στάδιο προετοιμασίας. ...

7. 10 συμβουλές για υγιή καρδιά και μακροζωία

«Είναι πλέον αναμφισβήτητο επιστημονικά και τεκμηριωμένο βιβλιογραφικά ότι το γήρας και ιδιαίτερα η καρδιαγγειακή γήρανση προκύπτει ως αποτέλεσμα μιας πολύπλοκης αλληλεπίδρασης γενετικών παραγόντων και καταβολών και τροποποιήσιμων επιγενετικών παραγόντων, όπως ο τρόπος ζωής, η φυσική δραστηριότητα, οι έξεις και οι συνήθειες των ατόμων, οι κοινωνικές συναναστροφές και οι περιβαλλοντικές επιδράσεις....

8. Εντυπωσιακές επιδόσεις στον Φιλανθρωπικό Αγώνα Καλαθόσφαιρας Telethon

Πραγματοποιήθηκε σήμερα με μεγάλη επιτυχία ο Φιλανθρωπικός Αγώνας Καλαθόσφαιρας Telethon στο γήπεδο «Κώστας Παπαέλληνας» στο Στρόβολο, στην παρουσία φίλων της καλαθόσφαιρας. Τον φιλανθρωπικό αγώνα τίμησε με την παρουσία και συμμετοχή του ο Εξοχότατος Πρόεδρος της Δημοκρατίας, κ. Νίκος Χριστοδουλίδης, ο οποίος συνεχάρη τόσο τους διοργανωτές, όσο και τους συμμετέχοντες για την συνεισφορά τους, ενώ παράλληλα κάλεσε το κοινό να δείξει και φέτος την έμπρακτη στήριξή του προς τον θεσμό Telethon. «Είμαστε πάντα δίπλα σε τέτοιου είδους φιλανθρωπικές ενέργειες και παράλληλα έχουμε στόχο να επενδύσουμε περισσότερα στον αθλητισμό και τη νέα γενιά», δήλωσε o Πρόεδρος Χριστοδουλίδης λίγο πριν βρεθεί στο γήπεδο για να αναδείξει τις ικανότητές του στο μπάσκετ....

9. Κείμενο στήριξης της υποψηφιότητας Αρμεύτη συνυπογράφουν 450 δημότες της Λεμεσού

Την υποστήριξή τους προς την ανεξάρτητη υποψηφιότητα του Γιάννη Αρμεύτη για τη δημαρχία της Λεμεσού δηλώνουν 450 δημότες της πόλης, συνυπογράφοντας κείμενο στήριξης. Πρόκειται για άτομα με διαφορετικές αφετηρίες που στέλνουν μήνυμα συνένωσης δυνάμεων και σύνθεσης απόψεων. Στον κατάλογο περιλαμβάνονται προσωπικότητες από τον χώρο του πολιτισμού και του αθλητισμού, ακαδημαϊκοί, επιστήμονες, γιατροί, επιχειρηματίες και στελέχη εταιρειών, ελεύθεροι επαγγελματίες, μικρομεσαίοι, εργαζόμενοι, συνταξιούχοι, νέοι και νέες....

10. Παγωτό: Τελικά έχει πολλά οφέλη στην υγεία μας

11. ΕΔΕΚ: Αυτοί είναι οι υποψήφιοι δημοτικοί σύμβουλοι για τον Δήμο Λευκωσίας

Στη δημοσιότητα έδωσε η ΕΔΕΚ το ψηφοδέλτιό της για το Δημοτικό Συμβούλιο του Δήμου Λευκωσίας. ...

12. ΕΔΕΚ: Αυτοί είναι οι υποψήφιοι δημοτικοί σύμβουλοι για την Επ. Λευκωσίας

Η ΕΔΕΚ ανακοινώνει τα ψηφοδέλτια της για τις εκλογές της 9ης Ιουνίου 2024 για την τοπική αυτοδιοίκηση, για την εκλογική περιφέρεια της Επαρχίας Λευκωσίας....

13. 200 πολίτες της Λεμεσού στηρίζουν την υποψηφιότητα του Γιάννη Αρμεύτη (λίστα)

Στη δημοσιότητα δόθηκε κατάλογος με 200 πολίτες της Λεμεσού που υποστηρίζουν την ανεξάρτητη υποψηφιότητα του αρχιτέκτονα Γιάννη Αρμεύτη για τη Δημαρχία της Λεμεσού. ...

14. Δέκα κανόνες διατροφής υγιεινής για την καρδιά

Η υγιεινή διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος στην αντιμετώπιση και την πρόληψη της καρδιοπάθειας. Εύκολο να το καταλάβεις, δύσκολο όμως να το εφαρμόσεις, καθώς δεν υπάρχει ένα πρόγραμμα διατροφής που να είναι κατάλληλο για όλους. ...

15. Οι τροφές που νομίζουμε ότι είναι υγιεινές αλλά δεν είναι

16. 4ο Lidl Wellness Camp: Ζούμε συνειδητά, σημαίνει ζούμε καλύτερα

Ένα Σαββατοκύριακο αφιερωμένο στην υγεία, την ευεξία και τη βιωσιμότητα, διοργάνωσε για 4η συνεχόμενη χρονιά η Lidl Κύπρου. Με διαλέξεις και βιωματικά εργαστήρια από κορυφαίους επιστήμονες και ειδικούς, το 4ο Lidl Wellness Camp έδωσε την ευκαιρία στο κοινό, να γνωρίσει έναν πιο συνειδητό τρόπο ζωής. ...

17. Οι 3 κανόνες για την απώλεια λίπους

Η προσπάθεια να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος στο σώμα μας συχνά μας καθιστά υποψήφιους για απαιτητικές δίαιτες που συχνά αποτυγχάνουν και επηρεάζουν την ενέργειά μας και την ψυχολογία μας. Ωστόσο, το λίπος είναι πολύ περισσότερο από απλά "περίσσειο". Όπως εξηγεί η María Pastor, βιολόγος υγείας και διατροφολόγος, αποτελεί μέρος του λιπώδους ιστού, ένας τύπος ιστού που περιέχει λιποκύτταρα και εκτελεί σημαντικές λειτουργίες στον οργανισμό μας. Ο λιπώδης ιστός βρίσκεται στο ήπαρ, τους μύες, το αναπαραγωγικό σύστημα και το νευρικό σύστημα. Ενδεικτικό παράδειγμα είναι ότι το 60% του εγκεφάλου μας αποτελείται από λίπος....

18. Τα podcasts κερδίζουν κοινό, διεκδικούν έσοδα

Ενας πολιτικός ο οποίος ανοίγει τα χαρτιά του πριν από το λανσάρισμα μιας σαρωτικής μεταρρύθμισης. Μία CEO η οποία μοιράζεται τα μυστικά της επιτυχίας στο γραφείο και στο σπίτι. Ενας διατροφολόγος που καταρρίπτει μια σειρά από μύθους για την πρωτεΐνη και τους υδατάνθρακες. Χαλαρές αφηγήσεις, ηχητικά αποσπάσματα και casual συνεντεύξεις πάνω σε μια ανεξάντλητη γκάμα θεμάτων οδηγούν τη βιομηχανία των podcasts, μια ραγδαία αναπτυσσόμενη αγορά η οποία το 2023 αναμένεται να ξεπεράσει παγκοσμίως τα 20 δισ. δολάρια....

19. Πως μπορώ να προσέξω τη διατροφή μου το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι μια καλή περίοδος να προσέξουμε την διατροφή μας και να επικεντρωθούμε σε υγιεινές διατροφικές συνήθειες, οι οποίες θα δημιουργούν ένα ολοκληρωμένο και ισορροπημένο διατροφικό πλάνο. ...

20. Ανόρθωση: Πέρασε και επίσημα στην εποχή... Γκαγιέχο

Η Ανόρθωση ανακοινώνει την στελέχωση του προπονητικού της επιτελείου για την αγωνιστική περίοδο 2023-24. Νέος προπονητής ο Νταβίντ Γκαγιέχο Ροντρίγκες....

21. ΑΕΛ: Ανακοίνωσε Χαραλάμπους και το επιτελείο του

Ανακοίνωση εξέδωσε η ΑΕΛ, που ενημέρωσε πως ο Χρίστος Χαραλάμπους θα βρίσκεται στον πάγκο της λεμεσιανής ομάδας τη νέα σεζόν. Γνωστοί έγιναν επίσης κι οι συνεργάτες του Κύπριου τεχνικού...

22. To σύνδρομο χρονίου στρες και φλεγμονής

Σήμερα, σωστά, η υπερβαρότητα και η παχυσαρκία θεωρούνται νόσοι και, δυστυχώς, ο επιπολασμός τους σε όλες τις ηλικίες όχι μόνο δεν έχει σταθεροποιηθεί, αλλά αυξάνεται με τον χρόνο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολόγισε ότι το 2035, πάνω από 50% της ανθρωπότητας θα αποτελείται από υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους και αυτό σημαίνει ότι θα έχουμε στον πλανήτη πάνω από 4 δισεκατομμύρια ανθρώπους με σοβαρή νοσηρότητα, η οποία θα χειροτερεύει με την ηλικία και θα μεγεθύνεται προοδευτικά. ...

23. Επικίνδυνες θεραπείες απώλειας βάρους στην Τουρκία: «Καμπανάκι» από το ECDC

Δεκάδες άνθρωποι στην Ευρώπη έχουν μολυνθεί από αλλαντίαση, μια παραλυτική νόσο, ύστερα από θεραπεία απώλειας βάρους με φάρμακο που περιέχει νευροτοξική πρωτεΐνη....

24. H Lidl Κύπρου, μας δείχνει το δρόμο για να βάλουμε τη βιωσιμότητα στο σπίτι μας! (video)

Ο πλανήτης μας βρίσκεται σε ένα επικίνδυνο σταυροδρόμι και πλέον δεν υπάρχουν πολλά περιθώρια για τη σωτηρία του εάν δεν πάρουμε δραστικά μέτρα σαν ανθρωπότητα. Ο καθένας από εμάς μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της υπερθέρμανσης του πλανήτη έστω αλλάζοντας κάποιες καθημερινές μας συνήθειες. Κάνοντας επιλογές που έχουν λιγότερες επιβλαβείς επιπτώσεις στο περιβάλλον, μπορούμε να είμαστε μέρος της λύσης και να επηρεάσουμε την αλλαγή....

25. Υγιεινά και εύκολα σνακ... για τις ώρες που δεν ξέρεις τι να φας

Τα σνακ αποτελούν ένα σημαντικό στοιχείο μιας σωστής και υγιεινής διατροφής. Είναι συνάμα και το γεύμα στο οποίο μπορεί ένα άτομο να παρασυρθεί και να οδηγηθεί σε κατανάλωση ανθυγιεινών και μη διαιτητικών επιλογών...

26. 9 λόγοι για να συμπεριλάβεις την κινόα στη διατορφή σου

Yπάρχουν τρία είδη κινόα, η κόκκινη, η μαύρη και η λευκή. Η κινόα για χιλιάδες χρόνια αποτελούσε βάση στο καθημερινό διαιτολόγιο των Ίνκας, όπως και των απογόνων τους...

27. Πώς θα φάνε τα παιδιά φρούτα και λαχανικά;

Βοηθήστε τα παιδιά σας από μικρή ηλικία να αποκτήσουν σωστές διατροφικές βάσεις. Η παιδική ηλικία είναι μια πολύ σημαντική φάση της ζωής των παιδιών, όπου οποιαδήποτε πληροφορία λάβουν, την απορροφούν εύκολα και την κρατούν ως τρόπο ζωής ακόμα και στην ενήλικη ζωή τους. ...

28. Νικήστε το στρες με διατροφή

Το άγχος είναι μια αντίδραση του οργανισμού,ηοποίαμπορείνα προκαλέσει αδυναμία, νευρικότητα, ανησυχία και φόβο. Η κατάθλιψη είναι μια κοινή ψυχική διαταραχή, η οποία χωρίζεται σε αρκετάείδηκαιείναιαλληλένδετημετοάγχος, αφού πολλοί άνθρωποι με άγχος εμφανίζουν και κατάθλιψη ή το αντίθετο...

29. Θηλασμός και διατροφή της μητέρας: Όσα πρέπει να γνωρίζεις

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο θηλασμός είναι ο φυσιολογικός τρόπος σίτισης, με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την υγιή ανάπτυξη του βρέφους ...

30. Αλόη βέρα, το θαύμα της φύσης

H αλόη είναι ένα ποώδες φυτό με χοντρά και χυμώδη φύλλα όπου κατατάσσεται στην κατηγορία των κρίνων. Ευδοκιμεί κυρίως σε ζεστά κλίματα. Από την αρχαιότητα είχε παρατηρηθεί η χρήση της τόσο στην ιατρική όσο και στη κοσμετολογία...