https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/ti-tha-ginei-telika-me-tin-kratiki-ekthesi
Εντός του μήνα αναμένεται να απασχολήσει την εκτελεστική εξουσία το θέμα της αξιοποίησης του χώρου της Κρατικής Έκθεσης σύμφωνα με πληροφορίες της «Κ». Όπως πληροφορούμαστε, ο Δήμος Λευκωσίας είναι στο περίμενε αναφορικά με την πολιτική απόφαση για το ζήτημα, καθώς έχει αποστείλει σχετικό υπόμνημα στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Νίκο Χριστοδουλίδη αναφορικά με την πρότασή του για τη μετατροπή του χώρου της Κρατικής Έκθεσης σε Πάρκο Δυτικής Λευκωσίας που αποτέλεσε και προεκλογική εξαγγελία του δημάρχου Λευκωσίας Χαράλαμπου Προύντζου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/aples-askiseis-endynamosis-toy-kormoy-gia-kathe-mera-tis-ebdomadas
Οι πρόγονοί μας μπορεί να εκπλήσσονταν από το πόσο οι μελλοντικές από αυτούς γενιές θα πάλευαν να διατηρήσουν τη μυϊκή τους δύναμη. Εξάλλου, χρειαζόταν πολλή δουλειά για την καθημερινή επιβίωση – αγροτικές εργασίες, κυνήγι, πλύσιμο των ρούχων στο χέρι και περπάτημα ή χρήση ζώων για τις μετακινήσεις. Όλη αυτή η δραστηριότητα βοηθούσε στη διατήρηση της μυϊκής δύναμης των προγόνων μας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mesi-ilikia-yparxei-akomi-xronos-gia-prolipsi-toy-egkefalikoy
Το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να σας φαίνεται ένα ξαφνικό, ανεξέλεγκτο συμβάν – ένας κεραυνός εν αιθρία. Στην πραγματικότητα, όμως, ο κίνδυνος για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο συνήθως αναπτύσσεται με τα χρόνια και πολλά αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν να προληφθούν. Μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2020 στο Stroke διαπίστωσε ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής όχι μόνο βοηθούν στην αποφυγή ενός πιθανού αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά επίσης ότι μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εκδήλωσής του ακόμη και αν κάνετε αυτές τις αλλαγές σε μεγαλύτερη ηλικία.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/alla-spor/amke-stin-koryfi-toy-pinaka-ton-metallion-i-kypros
Στην κορυφή του πίνακα των μεταλλίων παραμένει η Κύπρος μετά την 4η και προτελαυταία μέρα των 20ών Αγώνων Μικρών Κρατών Ευρώπης (ΑΜΚΕ), οι οποίοι διεξάγονται στην Ανδόρα, Με 26 χρυσά, 23 αργυρά και 36 χάλκινα μετάλλια, η Κύπρος έχει συνολικά 85 μετάλλια.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ellada-spor/eftase-ta-19-metallia-o-leyteris-petroynias-ta-14-xrysa
Ο Λευτέρης Πετρούνιας δεν είναι απλώς ένας σπουδαίος αθλητής -είναι ένας ζωντανός θρύλος της ελληνικής και παγκόσμιας ενόργανης γυμναστικής.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/ellada-spor/stin-koryfi-tis-eyrwpis-gia-8i-fora-o-petroynias
Ο μύθος, ο θρύλος, ο εκπληκτικός Λευτέρης Πετρούνιας το έκανε ΚΑΙ αυτό! Στα 34 του, ο Έλληνας αθλητής κατέκτησε -μαζί με τον Τούρκο Αντέμ Ασίλ- το χρυσό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Λειψίας, 8ο στην τεράστια καριέρα του!
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/min-afisete-ti-myiki-sas-maza-na-atrofisei
H σχετιζόμενη με την ηλικία απώλεια μυϊκής μάζας, που ονομάζεται σαρκοπενία, αποτελεί φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης. Ωστόσο, μετά από έναν τραυματισμό, μια ασθένεια ή μια οποιαδήποτε παρατεταμένη περίοδο αδράνειας, η απώλεια μυών μπορεί να είναι ταχύτερη και να οδηγήσει σε μυϊκή ατροφία. Οι συνέπειες της μυϊκής ατροφίας μπορεί να είναι αδυναμία, κακή ισορροπία, ακόμη και αστάθεια.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kirsoi-ena-problima-poy-den-einai-mono-aisthitiko
Οι φλέβες των ποδιών μας δίνουν μια συνεχή μάχη με την ανηφόρα, παλεύοντας εναντίον της βαρύτητας για να μεταφέρουν το αίμα από τα πέλματα πίσω στην καρδιά. Μερικές φορές, όμως, εξασθενούν οι βαλβίδες που υπάρχουν στο εσωτερικό τους και εξασφαλίζουν τη ροή του αίματος μόνο προς τη μία κατεύθυνση, με συνέπεια το αίμα να παλινδρομεί και να λιμνάζει μέσα στις φλέβες. Με τον καιρό, οι φλέβες που βρίσκονται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος (οι λεγόμενες επιφανειακές ή επιπολής φλέβες) μπορεί να διογκωθούν και να συστραφούν, με αποτέλεσμα να είναι ορατές.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/molis-kobeis-ta-farmaka-gia-paxysarkia-katalabaineis-ti-tha-pei-peina
Οι μήνες πέρασαν, τα κιλά έφυγαν αναίμακτα και η Μαρία Στ., όπως έλεγε στις φίλες της, «φυσούσε». Δεν μπορούσε να πιστέψει πως αυτό που υπόσχονταν τα φάρμακα απώλειας βάρους ήταν αλήθεια και το έβλεπε εκείνη τη στιγμή στον καθρέφτη της. Οταν έκανε την τελευταία ένεση είχε υποσχεθεί στον εαυτό της πως δεν θα γυρίσει στο παλιό της νούμερο. Και τότε ξεκίνησε η πείνα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/crivit-sto-dromo-gia-na-ginei-to-isxyrotero-movement-brand-stin-eyrwpi
Η καμπάνια της CRIVIT στοχεύει να εμπνεύσει τους ανθρώπους για την άσκηση ξανά, καθώς η σωματική δραστηριότητα παραμελείται όλο και περισσότερο. Πολλοί άνθρωποι περνούν τον χρόνο τους στα γραφεία τους ή στα smartphones τους. Η CRIVIT εμπνέει τους ανθρώπους να ζήσουν την κίνηση ως πηγή χαράς και ενέργειας. Η καμπάνια χρησιμοποιεί δυναμικά μοτίβα για να παρουσιάσει μία ευρεία γκάμα αθλημάτων και δραστηριοτήτων όπως η γυμναστική, η ποδηλασία, το κάμπινγκ, οι υπαίθριες δραστηριότητες, το τρέξιμο, τα διασκεδαστικά και ομαδικά αθλήματα, τα χειμερινά αθλήματα και τα θαλάσσια αθλήματα, καλύπτοντας έτσι την ευρεία γκάμα προϊόντων της CRIVIT....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-anorexia-me-etroge-zontani
Ο δίσκος με το φαγητό ήταν κόκκινος. Πάνω είχε ένα πιάτο με ρύζι, κοτόπουλο και μία μικρή σαλάτα. Ηταν τόσο φρεσκομυριστό το μπουτάκι φούρνου που ήθελες να το αρπάξεις με το χέρι. Η Ασημίνα* καθόταν στην τραπεζαρία της Μονάδας Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής-Ψυχογενούς Ανορεξίας σιωπηλή....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/argyros-sto-kairo-o-marios-georgioy
Με μια ακόμη σπουδαία διάκριση επέστρεψε ο Μάριος Γεωργίου από το Παγκόσμιο Κύπελλο Ενόργανης Γυμναστικής που διεξάγεται στο Κάιρο της Αιγύπτου. ...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/epixeiriseis/to-andrey-julia-dashin-s-foundation-stirixe-to-ifitness-day-2025
Το Andrey & Julia Dashin Foundation ήταν ο κύριος χορηγός του iFitness Day 2025, μιας ολοήμερης φιλανθρωπικής εκδήλωσης για την στήριξη του TELETHON Κύπρου, η οποία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 13 Απριλίου....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mikra-mystika-makrozoias-poy-den-kostizoyn-akriba
Ιδιωτικές κλινικές, που προσφέρουν καταγραφή γονιδιώματος έναντι 20.000 δολαρίων. Γυμναστήρια με ετήσια συνδρομή 40.000 δολαρίων. Μεταγγίσεις πλάσματος αίματος για 10.000 δολάρια τη συνεδρία. Εκπαιδευτές ύπνου και αξεσουάρ αξίας 300 δολαρίων. Το κυνήγι της μακροζωίας έχει γίνει ακριβή υπόθεση. Αυτό δεν είναι όμως δεδομένο, καθώς ειδικοί εκτιμούν ότι πολλές από τις τακτικές που έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες να παρατείνουν τη ζωή μας είναι συνήθως οι φθηνότερες.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/kratiste-tin-kardia-kai-to-myalo-sas-drastiria-akomi-kai-otan-katheste
Οι κίνδυνοι από το υπερβολικό καθισιό γίνονται όλο και πιο σαφείς. Πολύ συχνά, έρευνες συσχετίζουν τον καθιστικό τρόπο ζωής (ιδίως την πολύωρη καθιστική στάση χωρίς διακοπή) με υψηλότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας, αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, διαβήτη, καρκίνου, συρρίκνωσης του εγκεφάλου, απώλειας μυϊκής μάζας, κακής στάσης σώματος, οσφυαλγίας και πρόωρου θανάτου. Τα άσχημα αυτά νέα ισχύουν είτε κάθεστε πολύ λόγω δουλειάς, ταξιδιών, κόπωσης ή νόσου είτε επειδή απλώς σας αρέσει το ραχάτι.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/nees-idees-gia-na-beltiwsete-tis-synitheies-sas-os-pros-tin-ygeia
Μήπως οι μεγάλες σας αποφάσεις για το νέο έτος έως τώρα έχουν αποτύχει; Μην απογοητεύεστε – απλώς δοκιμάστε μια διαφορετική προσέγγιση. Μπορεί μία ή περισσότερες από τις παρακάτω ιδέες να σας εμπνεύσουν.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/koryfaios-tis-eyrwpis-o-marios-georgioy
O Μάριος Γεωργίου αναδείχθηκε νικητής στην κατηγορία Male Gymnast of the Year σε ψηφοφορία, που διοργάνωσε η European Gymnastics.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/dimioyrgiste-sto-spiti-sas-enan-xwro-gymnastikis
Αν παρακολουθείτε κάποιο εβδομαδιαίο μάθημα γυμναστικής ή πηγαίνετε σε γυμναστήριο λίγες φορές την εβδομάδα, κάνετε ήδη κάτι καλό για την καρδιά σας. Για να προστατευθείτε όμως καλύτερα και να βελτιώσετε ακόμη περισσότερο την καρδιαγγειακή σας κατάσταση και τη συνολική σας υγεία, θέστε ως στόχο να ασκείστε τουλάχιστον 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Αν έχετε στο σπίτι σας έναν χώρο γυμναστικής, μπορείτε να επιτύχετε πιο εύκολα αυτόν τον στόχο – ιδίως κατά τους χειμερινούς μήνες, που οι καιρικές συνθήκες δεν ευνοούν την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/o-eintrien-mpronti-to-brutalist-to-kalo-sinema
Η αντισυμβατική προσωπικότητα του Έιντριεν Μπρόντι, η καριέρα των αντιφάσεων, η ευρωπαϊκή κουλτούρα, το Όσκαρ σε μικρή ηλικία και η ερμηνεία ζωής στο πολυαναμενόμενο The Brutalist, που τον έφερε ξανά στο σινεφιλικό προσκήνιο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/2-entones-antidraseis-gia-toys-sxediasmoys-stin-kratiki-ekthesi
Πίεσεις για την ακύρωση της Λεωφόρου Μακεδονίας από τη Πρωτοβουλία για μία Ανθρώπινη Έγκωμη - Καταγγέλουν αναχρονιστικούς σχεδιασμούς...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/alla-spor/pagkosmio-kypello-pire-tin-5i-thesi-o-pillakoyris
Την 5η θέση στους κρίκους κατέλαβε ο Σωκράτης Πηλλακούρης, στο παγκόσμιο κύπελλο ενόργανης γυμναστικής που διεξάγεται στο Κότμπους της Γερμανίας.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/kypros/paideia/i-metarrythmisis-tis-ta-efere-problimata-stis-sxolikes-eforeies
Σωρεία προβλημάτων αντιμετωπίζουν οι Σχολικές Εφορείες, μετά από τη εφαρμογή της μεταρρύθμισης της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, σύμφωνα με τα όσα προκύπτουν από τη συνεδρία της Κοινοβουλευτικής Επιτροπής Παιδείας, η οποία εξέτασε το εν λόγω θέμα αυτεπάγγελτα....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/stoixeiomeni-politeia-i-kratiki-ekthesi
Πιέσεις προς την κυβέρνηση για να αναθεωρήσει τους σχεδιασμούς της για την αξιοποίηση του χώρου της Κρατικής Έκθεσης ασκεί ο Δήμος Λευκωσίας, οι βουλευτές της περιφέρειας Λευκωσίας και οι Εγκωμίτες. Το επόμενο διάστημα πρόκειται να υπάρξουν εξελίξεις αναφορικά με το θέμα της αξιοποίησης του χώρου καθώς έχουν ήδη δρομολογηθεί τα ζητήματα.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/tetraetis-apokleismos-kyprias-kriti-gia-xeiragwgisi-bathmologiwn
H Κύπρια κριτής ρυθμικής γυμναστικής Ευαγγελία Τρικωμίτη τιμωρήθηκε για τέσσερα χρόνια λόγω χειραγώγησης βαθμολογίας στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του περασμένου Μαΐου ώστε να εξασφαλίσει την πρόκριση ρωσικής καταγωγής γυμνάστριας που από το 2022 αγωνίζεται ως Κύπρια, στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού.
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/estiatoria/ananewste-swma-kai-pneyma-sto-minthis-resort
Το Minthis αποτελεί έναν πραγματικό παράδεισο ηρεμίας και αναζωογόνησης, ιδανικό για να αναλογιστείτε, να επαναφορτίσετε τις δυνάμεις σας και να θέσετε τους στόχους σας για τη νέα χρονιά. Με σεβασμό στη φυσική ομορφιά και έμφαση στην ολιστική ευεξία, το Minthis συνδυάζει την αρμονία της φύσης με την εκλεπτυσμένη πολυτέλεια. Εδώ, κάθε λεπτομέρεια έχει σχεδιαστεί για να σας επανασυνδέσει με τον εσωτερικό σας εαυτό, προσφέροντάς σας την ευκαιρία να αποδράσετε από την καθημερινότητα και να επαναπροσδιορίσετε την ισορροπία στη ζωή σας....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/deite-tin-aerobiki-askisi-me-nea-matia
Οι συνήθεις κατευθυντήριες οδηγίες για την άσκηση συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα μέτριας έντασης αεροβική άσκηση. Πολλοί όμως δυσκολεύονται να φτάσουν αυτόν τον στόχο....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ta-fake-news-tis-gymnastikis
Οι συμβουλές γυμναστικής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης περιέχουν συχνά παραπληροφόρηση και μη ρεαλιστικές υποσχέσεις....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/athlitismos/kypros-spor/brabeyseis-eak-kontidis-koylitsenko-pafos-fc
Το βράδυ της Πέμπτης πραγματοποιήθηκε στο Δημοτικό Θέατρο της Λευκωσίας η 52η Γιορτή των Αρίστων, την οποία πραγματοποιεί ανελλιπώς από το 1973 η Ένωση Αθλητικογράφων Κύπρου (ΕΑΚ).
...
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/3-eykoles-askiseis-gia-na-xekinisete-tin-endynamosi
Εάν θέλετε να έχετε ένα υγιές έντερο, θα πρέπει να το θρέψετε σωστά. Αυτή η θρέψη θα πρέπει να περιλαμβάνει προβιοτικά και πρεβιοτικά – δύο συστατικά της διατροφής που αναγνωρίζονται όλο και περισσότερο ως βασικά για την υγεία του εντέρου και την υγεία γενικά, παρατηρεί η Teresa Fung, επίκουρη καθηγήτρια στο Τμήμα Διατροφολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ....
https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/beltistopoiiste-ti-gymnastiki-sas
Σε ό,τι αφορά την άσκηση, η ώρα είναι το παν – αλλά όχι με τον τρόπο που νομίζετε. Αυτό που έχει περισσότερη σημασία είναι να βρείτε μια ώρα για να ασκείστε τακτικά και όχι όποτε το θυμηθείτε. Κατά τα άλλα, η έως τώρα προσωπική σας εμπειρία και οι στόχοι σας θα υπαγορεύσουν ποιο πρόγραμμα ασκήσεων είναι καλύτερο για εσάς.
...
