Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-7 από 7 που βρέθηκαν αναζητώντας Stroma.

1. 8 αλλαγές που μπορούν να κάνουν το υπνοδωμάτιό σου πιο άνετο

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/8-allages-poy-mporoyn-na-kanoyn-to-ypnodomatio-soy-pio-aneto

30/06/2026 | GOOD LIFE

Ένα bedroom reset δεν χρειάζεται να σημαίνει ολική ανακαίνιση, καινούργια έπιπλα ή μεγάλο budget. Συχνά, οι πιο ουσιαστικές αλλαγές είναι εκείνες που βελτιώνουν το πώς λειτουργεί ο χώρος: ένα κρεβάτι που σε εξυπηρετεί, πιο ήπιος φωτισμός, λιγότερος θόρυβος, δροσερότερη ατμόσφαιρα και μια ρουτίνα που βοηθά το σώμα να κατεβάσει ρυθμούς....

2. Ξυπνάς κουρασμένος; 7 σημάδια ότι ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξεις στρώμα

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/xypnas-koyrasmenos-7-simadia-oti-isos-irthe-i-wra-na-allaxeis-strwma

30/06/2026 | GOOD LIFE

Ο ύπνος δεν επηρεάζεται από έναν μόνο παράγοντα. Το άγχος, το ωράριο, η θερμοκρασία, ο θόρυβος και οι καθημερινές συνήθειες παίζουν όλα τον ρόλο τους. Παρ’ όλα αυτά, το στρώμα είναι η επιφάνεια πάνω στην οποία περνάμε πολλές ώρες κάθε βράδυ. Όταν έχει φθαρεί ή δεν ταιριάζει πλέον στις ανάγκες μας, μπορεί να συμβάλλει σε έναν λιγότερο άνετο και πιο ανήσυχο ύπνο....

3. Το οπλοστάσιο για την ακράτεια

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-oplostasio-gia-tin-akrateia

20/01/2026 | ΥΓΕΙΑ

Η ακράτεια συνήθως αναπτύσσεται σταδιακά, γεγονός που σας βοηθά να αποφύγετε τις περιστασιακές διαρροές ούρων… τουλάχιστον μέχρι να γίνουν συχνό πρόβλημα. Σε αυτό το σημείο, είναι καιρός να δείτε τον γιατρό σας για να διαπιστώσετε για ποιο λόγο συμβαίνει και τι πρέπει να κάνετε. Η αντιμετώπιση μπορεί να περιλαμβάνει διάφορους τύπους βοηθημάτων που σας επιτρέπουν να αποφύγετε τα ατυχήματα, ώστε να μην έρθετε σε άβολη θέση. Δείτε τα κύρια εφόδια που μπορεί να περιλαμβάνει το οπλοστάσιό σας....

4. Ευρωπαϊκό βραβείο έλαβε η Κύπρια τραγουδίστρια Della

https://www.kathimerini.com.cy/gr/politismos/moysiki/eyropaiko-brabeio-elabe-i-kypria-tragoydistria-della

16/01/2026 | ΜΟΥΣΙΚΗ

Ένα από τα Βραβεία Music Moves Europe (MME Awards) έλαβε η Κύπρια τραγουδοποιός και τραγουδίστρια, Della, κατά τη διάρκεια μιας εορταστικής τελετής απονομής στο Eurosonic Noorderslag (ESNS) στο Γκρόνινγκεν της Ολλανδίας, την Πέμπτη. ...

5. Πώς δημιουργούμε την ιδανική βραδινή ρουτίνα για τα παιδιά;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/pws-dimioyrgoyme-tin-idaniki-bradini-roytina-gia-ta-paidia

17/03/2025 | GOOD LIFE

Όλοι οι γονείς ξέρουν πόσο σημαντικός είναι ο ποιοτικός ύπνος για τα παιδιά τους. Πριν καν γεννηθούν, ακούμε πόσο απαραίτητη είναι μια βραδινή ρουτίνα, ένα σταθερό πρόγραμμα και τα «χρυσά» tips για να φτιάξουμε τις σωστές συνθήκες για εύκολο, βαθύ και -κατά προτίμηση- άφθονο ύπνο. Κάποιες από αυτές τις συμβουλές βλέπουμε γρήγορα ότι στην πράξη δεν μπορούν να εφαρμοστούν, ενώ άλλες, όσο περίεργες κι αν ακούγονται τελικά μπορεί και να δουλεύουν. Εξάλλου, κάθε παιδί είναι διαφορετικό και οι ανάγκες του του ανήκουν. Το σίγουρο είναι ότι για όλα τα παιδιά μια σωστή βραδινή ρουτίνα έχει πολλά ωφέλη, αφού τα βοηθά να χαλαρώσουν, να κοιμηθούν πιο γρήγορα και να ξυπνήσουν ξεκούραστα και με καλή διάθεση....

6. Πώς φτιάχνουμε ένα σπίτι-όαση ηρεμίας, ισορροπίας και αυτοφροντίδας;

https://www.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/pws-ftiaxnoyme-ena-spiti-oasi-iremias-isorropias-kai-aytofrontidas

28/01/2025 | GOOD LIFE

Η ζωή μας είναι γεμάτη προκλήσεις και απαιτήσεις, γεγονός που καθιστά απαραίτητο να δημιουργήσουμε χώρους στο σπίτι μας που εκτός από το να μας εξυπηρετούν, θα πρέπει να μας βοηθούν να χαλαρώνουμε και να επαναφορτίζουμε τις μπαταρίες μας. Στην ΙΚΕΑ θα βρούμε ιδέες και λύσεις για να φτιάξουμε αυτό το ιδανικό περιβάλλον ηρεμίας, ισορροπίας και αυτοφροντίδας. Δείτε εδώ μερικές ιδέες, πάρτε έμπνευση και οργανωθείτε!...

7. 15 Μαρτίου - Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

https://www.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/15-martioy-pagkosmia-imera-ypnoy

14/03/2024 | ΥΓΕΙΑ

Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου στις 15 Μαρτίου είναι μια ετήσια εορτή που έχει ως στόχο να ευαισθητοποιήσει το κοινό για τη σημασία του ύπνου για την υγεία και την ευημερία. Οργανώσεις παγκοσμίως διεξάγουν εκστρατείες και εκδηλώσεις για να ενισχύσουν την ενημέρωση σχετικά με τη σωστή ύπνο....

Αναζήτηση

1. 8 αλλαγές που μπορούν να κάνουν το υπνοδωμάτιό σου πιο άνετο

2. Ξυπνάς κουρασμένος; 7 σημάδια ότι ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξεις στρώμα

3. Το οπλοστάσιο για την ακράτεια

4. Ευρωπαϊκό βραβείο έλαβε η Κύπρια τραγουδίστρια Della

5. Πώς δημιουργούμε την ιδανική βραδινή ρουτίνα για τα παιδιά;

6. Πώς φτιάχνουμε ένα σπίτι-όαση ηρεμίας, ισορροπίας και αυτοφροντίδας;

7. 15 Μαρτίου - Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

Με το υπηρεσιακό όπλο η απόπειρα γυναικοκτονίας

Πρόεδρος: Η ευθύνη απέναντι στην ευρωπαϊκή οικογένεια παραμένει

Απλή εγγραφή Δωρεάν

Πλήρης πρόσβαση 50€/χρόνο Αυτόματη ανανέωση

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Αναζήτηση

1. 8 αλλαγές που μπορούν να κάνουν το υπνοδωμάτιό σου πιο άνετο

2. Ξυπνάς κουρασμένος; 7 σημάδια ότι ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξεις στρώμα

3. Το οπλοστάσιο για την ακράτεια

4. Ευρωπαϊκό βραβείο έλαβε η Κύπρια τραγουδίστρια Della

5. Πώς δημιουργούμε την ιδανική βραδινή ρουτίνα για τα παιδιά;

6. Πώς φτιάχνουμε ένα σπίτι-όαση ηρεμίας, ισορροπίας και αυτοφροντίδας;

7. 15 Μαρτίου - Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

Με το υπηρεσιακό όπλο η απόπειρα γυναικοκτονίας

Πρόεδρος: Η ευθύνη απέναντι στην ευρωπαϊκή οικογένεια παραμένει

Μπες στο μυαλό τωναγαπημένων σου αρθρογράφων

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων